留学生涯第二个学期的期末到来了。其实不仅是期末，由于课程内容的设置，这个学期异常的忙。一个作业接着一个作业，一个报告接着一个地写。生理上倒是能够按时作息，但是情绪上波动很大，尤其是离开家出国整一年，各种负面情绪集合在一起，人有了比较大的情绪反应。
看到一篇文字，是说留学生涯的。作者把情绪管理放在应该掌握的技能第一位。我深以为然。求学的路无疑是孤独的，尤其是在异国他乡。情绪管理成为一项必备技能。当想家、作业压力、期末考试压力袭来，而你缺少可以交流的人的时候，情绪问题可能会成为生理问题。
我觉得得掌握三个情绪管理技能。
- “一码归一码”，一件事造成的情绪归咎到一件事。做一件事的时候一定要控制住不会受到另一件事情绪的影响。
- “过去的放一边”，一件事已经结束了，无论结果如何，这件事造成的情绪也必须跟随事情一起消失。
- 除了父母以外，得找个能交谈的人，谈不方便和父母谈的。
希望能做到把。
这篇就不翻英文了。