分类： Journal – 随记

虽然从高三开始我就有使用台历记事的习惯，单主要还是限于重大事项的标记。仅仅有课程表是属于精确到时刻的日程安排。即使是到最近，对于个人时间的管理始终是粗放式的。最主要的原因确实是高考结束后本科期间养成了很多与懒惰有关的坏习惯，爱拖延，不遵守日程安排……第二个原因就是方寸大小的纸质台历并不能做很详细的精确日程安排，而使用纸张写出一周乃至一个月的事项安排复杂又不易更改其实还是懒。总的来说，就是一直都没能形成有效的个人日程管理方法论（套路）。

直到最近开始跟导师做硕士毕业论文，接触了导师、几个办公室老师深度使用outlook来管理工作的模式，同时也从项目管理这门课中学到了一些管理学知识，触发了我改进个人时间管理的念头。特别是从今年年初开始，由于开始使用了win10系统，渐渐对“办公系统”这一概念产生了理解，系统自带的功能现在研究起来简直好用到爆炸。

可惜从开始使用win10到最近这大半年时间，主要还是局限于初级的邮件收发和课程表同步。

这个周末深入研究了win10日历、邮件、联系人的功能和整套outlook.com所提供的服务。最终在这个周日初步摸索出了使用outlook日历进行全平台同步的日程规划、提醒、完成清单的套路。并在周日晚对接下来一周进行了精确的任务日程规划。本学期初已经将生物钟调整至非常科学的水平，接下来就应该对个人执行力进行纠正。

除了学术成绩，硕士阶段的个人目标就是把本科期间养成的坏习惯——粗放式个人时间管理，改掉。回归科学的、强大的个人执行力。这也是未来面向职场所必须的技能。

昨晚做了一个梦。我的高中同学们，分班前的，分班后的，都穿上了高中校服，和我一起坐到了高中的大礼堂里开大会，也不知道是什么大会，只不过大家时而起哄，时而安静，时而交头接耳。

那场面如此真实，我还偷偷提醒同学不要被老师点名。

忽然我被从这样曾经熟悉的场景中拉扯出来，梦醒了，可是那些可爱的人们都还在里面啊！我得赶紧再睡着回到梦里去。可是转念一想，高中都已经是快十年前的事情了，不禁潸然泪下。

真的想家了，想念老同学了。

留学生涯第二个学期的期末到来了。其实不仅是期末，由于课程内容的设置，这个学期异常的忙。一个作业接着一个作业，一个报告接着一个地写。生理上倒是能够按时作息，但是情绪上波动很大，尤其是离开家出国整一年，各种负面情绪集合在一起，人有了比较大的情绪反应。

看到一篇文字，是说留学生涯的。作者把情绪管理放在应该掌握的技能第一位。我深以为然。求学的路无疑是孤独的，尤其是在异国他乡。情绪管理成为一项必备技能。当想家、作业压力、期末考试压力袭来，而你缺少可以交流的人的时候，情绪问题可能会成为生理问题。

我觉得得掌握三个情绪管理技能。

1. “一码归一码”，一件事造成的情绪归咎到一件事。做一件事的时候一定要控制住不会受到另一件事情绪的影响。
2. “过去的放一边”，一件事已经结束了，无论结果如何，这件事造成的情绪也必须跟随事情一起消失。
3. 除了父母以外，得找个能交谈的人，谈不方便和父母谈的。

希望能做到把。

这篇就不翻英文了。